Belajar Meditasi Seru Ala Anand Ashram
Kalau malam Minggu adalah waktu yang dinanti-nantikan oleh sepasang kekasih untuk pergi kencan, maka malam Rabu adalah waktu yang dinanti-nanti oleh kawan-kawan yang ingin membangkitkan Kasih dan Keceriaan di dalam diri, serta berbagi Kasih dan Keceriaan itu kepada...
Seni Menghadapi Naik Turunnya Kehidupan
“Emosi bukan sesuatu yang harus dimusuhi. Tanpa Emosi, memang dapat menghapuskan rasa benci dari muka dunia, namun juga akan ikut meleyapkan cinta dari hati manusia” Anand Krishna Pada 06 November 2012 Yayasan Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB: 2006)...Emotion Culturing
Banyak orang yang sangat sangat emosional, tidak sedikit juga orang yang seperti mesin hampir tanpa emosi . Emosi bagian dari hidup kita yang kadang membuat kita jungkat jungkit, up side and down. Gimana ya untuk bisa hidup berdampingan secara sehat dengan emosi . Hal...
Meditasi Neo Self Empowerment, Speedy Relaxation and Breathing Technique
Malam itu setelah sempat diguyur hujan yang 4 Mei 2012 pukul 19.00 wib, suasana yang sejuk itu, Anand Krishna Information Center Solo, membuka kelas baru untuk Meditasi Neo Self Empowerment, latihan yang pertama, rileksasi kilat dan cara pernapasan yang benar. Setelah...
Kegiatan AKIC Semarang: Neo Self Empowerment – Ananda’s Neo Stress Management: Mind Culturing & Self Awarness Meditation 2/5/12
Sebuah penelitian menemukan bahwa adanya hubungan antara nafas, detak jantung dan denyut otak. Ternyata detak jantung kita 3 kali lebih cepat dibandingkan dengan siklus nafas kita dan denyut otak lebih cepat 3 kali dibandingkan dengan detak jantung manusia. Impuls...
Apa Yang Mereka Katakan?
"Saya merasa lebih membumi. Konsumsi aspirin untuk sakit kepala pun berkurang. Saya merekomendasikan program-program ini kepada setiap orang."
- Debra Nishida, U.S.A (Ahli Geologi)
"Sekarang saya merasa jauh lebih santai dan jauh lebih bahagia. Pandangan saya pun jauh lebih positif. Begitu pula hubungan saya dengan orang lain menjadi lebih harmonis."
-Nikki Cheney, Inggris (Diplomat)
Salah satu latihan meditasi yang ada di program ini diberikan pada acara International Bali Meditators Festival yang dihadiri oleh peserta mancanegara di Bali untuk tujuan ketenangan dan rileksasi..
"Rasa nyeri dan sakit yang saya derita selama 9 tahun di persendian tulang pinggul sebelah kiri saya hilang sama sekali setelah mengikuti latihan meditasi. Padahal menurut dokter dan setelah melakukan rontgen, tidak ada masalah dengan diri saya. Hanya dengan melakukan latihan pertama saja, maka seperti ada energy sejuk yang menyelimuti seluruh kaki sampai tulang pinggul. Pengalaman ini membuat rasa sakit saya benar-benar hilang total dan setelah itu meditasi menjadi gaya hidup saya sehari-hari."
- I Gusti Ngurah Suryantara, S.Kom., M.Kom (Dosen komputer dan Karyawan swasta)
Salah satu latihan meditasi tersebut pernah diberikan kepada korban kerusuhan mei 1998 di Jakarta dan korban gempa 2006 di Jogjakarta. Tujuannya adalah untuk mengatasi stres dan menghilangkan trauma korban akan kejadian yang menimpanya.
Saya menjadi lebih percaya diri dan merasakan intuisi semakin tajam."
- Otong Surasman (Guru)