Jum’at, 30 Maret 2012 pukul 19.00 wib, Anand Krishna Information Center (AKIC) Solo mengadakan meditasi Neo Self Empowerment putaran yang pertama , diikuti oleh teman-teman mahasiswa dari Sekolah Tinggi Pariwisata Sahid dan beberapa teman yang lain yang sudah rutin mengikuti meditasi , acara ini sungguh meriah.
Meditasi memang menyehatkan, seringkali kita tidak peduli dengan tubuh kita, karena kesibukan kita, kita bahkan tidak memberi perhatian pada tubuh. Diungkapkan oleh Pak Triwidodo sebagai fasilitator, tubuh adalah tersusun dari sel-sel yang hidup. Setiap 1 kg dari tubuh kita tersusun dari 1 trilyun sel dan semua itu hidup. Dengan memperhatikan tubuh, dan memberikan tekanan pada kaki, tangan dan bagian tubuh lainnya, kemudian melepaskannya menghentak lantai, kita akan menciptakan rileksasi pada otot-otot kita, sehingga memberikan kesegaran pada tubuh.
Selanjutnya peserta meditasi diajak untuk bernapas dengan cara yang benar, kadang semakin kita tua, kita lupa bahwa bernapas adalah dengan cara menarik napas dari perut, kita seringkali menjadi malas dan mengambil napas dari dada. Bernapas dari perut memang menenangkan dan rileksasi akan terjadi dengan sendirinya.
Saat Tanya jawab juga diikuti dengan antusias oleh peserta yang ada. Semoga kebersamaan ini akan memberikan kedamaian bagi alam di sekitarnya.
Terima kasih
Reportase : Adrian Kristanto
