Begitu banyak kisah tentang manfaat meditasi, mulai dari dapat mengatasi permasalahan kesehatan hingga menyeimbangkan lapisan mental emosional. Meditasi juga memiliki manfaat untuk profesi sehari-hari, seperti kisah yang alami oleh Su Rahman, yang sehari-hari berprofesi sebagai Web Developer dan Penulis.
Setelah mengikuti program meditasi yang diberikan oleh Anand Ashram, dirasakan oleh Su Rahman bahwa meditasi memberikan peningkatan daya kreatifitas yang melahirkan karya 34 judul buku sejak 2007 hingga 2016 (Diterbitkan oleh Elex Media Komputindo dan Media Kita).
Emotion culturing adalah latihan favorit Su Rahman, latihan ini diberikan dalam paket Seni Memberdaya Diri yang diselenggarakan setiap hari selasa di Anand Ashram – Sunter, Jakarta.
