Tebet, Jakarta Selatan. (22/2/ 2015). Sekitar 60 Anak Panti Asuhan Bina Remaja Taruna Jaya telah berkumpul di Aula Panti yang terletak di lantai 2 gedung yang berlokasi di Jln. Tebet Raya 100 untuk mengikuti acara Bakti Sosial yang di selenggarakan oleh Yayasan Anand Ashram.
Acara bakti sosial ini adalah acara rutin setiap 2 bulan sekali, dalam rangka untuk berbagi kesehatan, keceriaan dan kebahagiaan.
Berbagi Latihan Speedy Rileksasi
Berbeda dengan acara bakti sosial pada umumnya, Yayasan Anand Ashram berbagi teknik mengatasi stress. Yaitu latihan Speedy Rileksasi yang diciptakan dan dikembangkan oleh Anand Krishna, pendiri dari Anand Ashram. Latihan ini sudah dipraktekan lebih dari 20 tahun dan telah memberikan manfaat bagi lebih 2 juta orang.
Dipandu oleh Dewi Juniarti, anak-anak Panti diajak untuk merasakan latihan Speedy Rileksasi. Latihan rileksasi ini berguna untuk melepaskan ketegangan pikiran, melepaskan kecemasan dan juga untuk membangun rasa percaya diri.
Tiur (20th), wanita asal Medan yang sudah dua bulan tinggal bersama dua orang saudaranya di Panti Sosial ini mengatakan,” Saya menjadi tenang setelah melakukan latihan ini.”
Masih senada juga dengan Tiur adalah Kemplong (17th) mengungkapkan, ” Saya senang dapat mengikuti acara ini, saya merasakan ketenangan saat melakukan rileksasi tadi. Habis ini saya akan pulang ke Batu Tulis di Bogor.”
Bekal latihan Speedy Rileksasi ini akan sangat bermanfaat bagi kehidupan peserta sehari-hari dimana peserta dapat menanggulangi strees dan mengolah strees menjadi kebahagiaan dimana-pun dan kapan-pun.
= =
Penulis: Sunu Purnama – Editor: Su Rahman
