Sungguh saya tidak menyangka bahwa Latihan-latihan yang tampak simple, dan mudah ternyata bisa memberikan dampak yang luar biasa. Selain melepaskan tekanan dari kegiatan sehari-hari, saya juga diajak untuk menggali ke dalam untuk menemukan jati diri. Latihan ini telah mengubah hidup saya.

Sangat membantu saya dalam menjalankan pekerjaan saya sehari-hari sebagai dokter, membebaskan diri saya dari stress serta beban emosional. Sekarang saya lebih tenang, kontemplatif, dan percaya diri; saya dapat lebih menikmati pekerjaan saya

Saya merasa sungguh tenang dan Bahagia selama sesi meditasi. Kebahagiaan ini bahkan tetap terasa sepanjang hari dan beban stress saya jauh berkurang. Saya lebih bisa membuka diri dan lebih menikmati rutinitas sehari-hari

Saya punya keluhan dengan pusing-pusing, tekanan darah rendah dan stress yang menghambat aktivitas saya sehari-hari. Sampai-sampai saya tidak berani kemana-mana sendiri. Setelah mengikuti Latihan selama dua bulan yang dibarengi dengan terapi Reiki, saya merasa kualitas tidur saya membaik, keluhan fisik berkurang, dan kinerja saya meningkat.

Panduan latihan seni memberdaya diri yang diberikan di Anand Ashram membuat saya yang dulunya sering gelisah dan susah tidur, sekarang dapat merasakan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Terima Kasih Anand Ashram

Kesibukan membuat pikiran, emosi dan fisik saya menjadi tidak selaras. Yang saya rasakan adalah sulit tidur selama berhari-hari. Saya menyadari penyebabnya, yaitu kecemasan dan kegelisahan uang belum terolah. Latihan disini membuang semua beban mental emosi. Sekarang saya bersyukur karena bisa mengendalikan keadaan yang memicu stres, juga karena merasa lebih bahagia dan damai.

Percaya tidak percaya, yang awalnya saya pikir konyol dan “masa iya?” ternyata setelah melakukan latihannya, sangat berdampak pada keseharian saya.

Saya menjadi jarang cemas, selalu merasakan “kenikmatan” dengan menjadi diri sendiri. Saya damai, bahagia dan saya sangat sangat bersyukur!

Setelah mengikuti latihan, saya menjadi lebih tenang, lebih relaks (Saya ini mudah emosi dan suka memendam emosi). Latihan-latihan meditasi disini membuat saya merasa lega dan lebih ringan dalam menjalani pekerjaan dan hidup sehari-hari.